Всякие ютуберы в своих роликах для подтасовки тех или иных результатов меняют настройки проца, крутят курву и т.д. Можно просто в биосе занизить напругу на проц на -0,05V....-0,075V и это даст не только понижение напряжения, но и повышение производительности, потому что буст у процев завязан в первую очередь на лимит потребления и на температуры, во что раньше упрется. При снижении напряжения проц в бусте так же дойдет до заданного лимита потребления, например, 170W, но из-за сниженной напруги до этого лимита уже дойдет на более высоких частотах. И с температурой так же, при меньшей напруге меньше греется, следовательно бустится до большей частоты пока не упрется в лимит по температуре - 95°С где-то. (зависит от матринской платы, проца и АГЕСА).
Так ж ещё может быть наоборот - ютубер занизил поверлимит или лимит по температуре. Для тишины и прохлады. Или проц может в пике перегреваться и идет снижение частоты с напругой. Например, у меня проц 5800X3D никогда не доходит до своего поверлимита, потому что у него там какой-то датчик греется до 95°С (из-за кеша, издержки архитектуры) и идет снижение частоты с напругой. Притом сам проц холодный. Но вот 5900Х всегда холодный и всегда долбится в лимит 145W.
И смотреть надо не на ютуберов, а на частоты в бусте, потребление и температуры. Если буст на полную частоту на весь свой поверлимит и при этом не имеет проблем с температурой, то зачем заморачиваться? Работает и ладно, но вот если идёт перегрев и начинает дропаться частота со сниженим потребления, при этом температуры так же высокие и не снижаются, то тут уже стоит бить тревогу, либо проблемы с охладом - недостаточно, термопаста не очень и т.д., либо действительно проблемы с настройками напряжения.